从脚底涌泉x升起,沿着肾经上行,经过腰部,到达脊柱,然後分成五GU,分别流向五脏——肝、心、脾、肺、肾。
五脏接收到这GU气後,各自产生相应的五行气——青sE的肝气、赤sE的心火、hsE的脾气、白sE的肺气、黑sE的肾水。
然後这五GU气按照相生的顺序循环——木生火,火生土,土生金,金生水,水生木——生生不息,如同河流奔涌,如同日月轮转。
《h帝内经·素问·六微旨大论》曰:「出入废则神机化灭,升降息则气立孤危。」
气血的循环,就是生命的根本。一旦停止,生命就会终结。
站桩半小时後,陈酆开始练五禽戏。
虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鹤戏——一套下来,大约四十分钟。
然後是形意五行拳——劈拳、崩拳、钻拳、Pa0拳、横拳——每种拳法练二十遍,一丝不苟。
练完後,陈酆浑身大汗,但JiNg神却异常振奋,如同换了一个人。
他用院子角落的水井打了一桶水,冲了个凉水澡,换上乾净的衣服,然後去百草堂找李药师。
百草堂的门已经开了。
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